Para favorecer la concentración y posterior interiorización Mindfulness se ofrecen unos vídeos de «Meditación breve: imágenes y silencio», de 10 minutos de duración, en los que se presentan imágenes, fijas o en movimiento, y audio durante 5-6 minutos, que permiten una meditación centrada en ellos, y luego se ofrece la posibilidad de estar 5-6 minutos más en silencio, realizando una breve meditación basada en la respiración.
Amanecer con las olas
Hierbas y Flores Silvestres
Medusas
Viento en las Hojas
También puedes realizar meditación centrada en la concentración, o meditación focalizada, en los siguientes enlaces a YouTube:
Mantras
Om mani padme hum: https://www.youtube.com/watch?v=iG_lNuNUVd4&spfreload=10https://www.youtube.com/watch?v=6IF_38l0_jo&spfreload=10Tina Turner – Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra): https://www.youtube.com/watch?v=6XP-f7wPM0A&list=PLxmNtcThoxCzLmkU9SZT6yK2aka_kk18T&index=2
Om suryay namaha-vyanah: https://www.youtube.com/watch?v=bbliK13GtgQ&spfreload=10
Om namaha shivay-vyanah: https://www.youtube.com/watch?v=WtsmqzcYkMs&spfreload=10
Chill Out Relax Music. Mantra Guru Guru Waheguru: https://www.youtube.com/watch?v=TifX6NDCPCg&spfreload=10
Ang Sang Wahe Guru: https://www.youtube.com/watch?v=43snnOHl7b8&spfreload=10
Mandalas
Pachamama: https://www.youtube.com/watch?v=PLcCa4jIItQ&spfreload=10
Caleidoscopio: https://www.youtube.com/watch?v=q2fIWB8o-bs
https://www.youtube.com/watch?v=gxxqdrrpgZc&index=2&list=RDq2fIWB8o-bs
Relajacion mandalas meditacion: https://www.youtube.com/watch?v=1TQslOlKVjY&spfreload=10
Mandalas fijas: https://www.youtube.com/watch?v=U2inJxhUaL4&spfreload=10
Mandalas meditar: https://www.youtube.com/watch?v=2nBpQXe_DAM&spfreload=10
Mandalas y fractales para meditar: https://www.youtube.com/watch?v=BZ6ORh53Lug&spfreload=10
Sonidos tibetanos
https://www.youtube.com/watch?v=Q5dU6serXkg&spfreload=10
Coros ortodoxos
Valaam Brethren Choir: https://www.youtube.com/watch?v=C7vvPXz-Qes&spfreload=10