El triángulo del bienestar refleja 3 aspectos importantes de nuestra vida, los tres se influyen mutuamente
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Propuesta mensual de actividades mindfulness concretas y fáciles…
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En estos momentos de quedarnos en casa por el coronavirus, propongo un ejercicio Mindfulness para cada día del mes
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Literalmente compasión significa “sufrir con”, lo cual implica un sentimiento común del sufrimiento…
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