Propuesta mensual de actividades mindfulness concretas y fáciles…
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A medida que crecemos aprendemos lo que es “bello” y lo que es “feo”
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No podemos evitar tener emociones perturbadoras, todas ellas cumplen su función, pero sí podemos controlar su duración e intensidad
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Al inspirar soy una flor, al espirar me siento fresco
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Para tener conciencia plena de las propias emociones es necesario darse cuenta…
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Los niños de estas edades son más conscientes de sus procesos mentales
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Los niños de 3 a 7 años tienen una curiosidad natural por aprender cosas nuevas
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Una buena forma de que el niño aprenda a centrar la atención en su cuerpo…
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Las emociones son series de sensaciones corporales acompañadas de pensamientos y/o imágenes
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