Los talleres II de Mindfulness tienen como objetivo interiorizar la dinámica de la Conciencia Plena con la finalidad de conseguir cambios duraderos en nuestra forma de afrontar las emociones y los pensamientos que surgen ante las diferentes situaciones conflictivas o de estrés a lo largo de nuestra vida cotidiana.
Al ser un taller de profundización será conveniente conocer los objetivos y técnicas de Mindfulness, por lo que será muy recomendable haber realizado previamente el Taller I de Iniciación a Mindfulness.
Como los conocimientos teóricos básicos se han impartido ya en el Curso de Iniciación a Mindfulness, los contenidos del taller comprenderán una parte de profundización teórica sobre la conciencia plena, y otra de práctica de meditaciones, utilizando las diferentes técnicas aprendidas.
El tema del taller este curso será: FELICIDAD Y FORTALEZAS
Las sesiones este taller durante el curso 2022-23 serán quincenales.
HORARIO: JUEVES de 9:30 a 11:00. FECHA DE COMIENZO: 20 de octubre de 2022. LUGAR: VALENCIA
LA PROFESORA: Amparo Piles Almenar. Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. El taller sigue el enfoque de la Terapia Cognitiva y la Reducción del Estrés basados en Mindfulness.
CONTACTO: Correo electrónico info@amparomindfulness.com