Los talleres II de Mindfulness tienen como objetivo interiorizar la dinámica de la Conciencia Plena con la finalidad de conseguir cambios duraderos en nuestra forma de afrontar las emociones y los pensamientos que surgen ante las diferentes situaciones conflictivas o de estrés a lo largo de nuestra vida cotidiana.
Al ser un taller de profundización será conveniente conocer los objetivos y técnicas de Mindfulness, por lo que será muy recomendable haber realizado previamente el Taller I de Iniciación a Mindfulness.
Como los conocimientos teóricos básicos se han impartido ya en el Curso de Iniciación a Mindfulness, los contenidos del taller comprenderán una parte de profundización teórica sobre la conciencia plena, y otra de práctica de meditaciones, utilizando las diferentes técnicas aprendidas.
El tema del taller este curso será: FELICIDAD Y MINDFULNESS
Las sesiones este taller durante el curso 2021-22 serán quincenales.
HORARIO: JUEVES de 18:00 a 19:15. FECHA DE COMIENZO: 14 de octubre de 2021. LUGAR: VALENCIA
A partir de enero se imparte otro taller semanal de 8 sesiones con el tema: MENTE COMPASIVA. Horario martes 9:30 a 10:45. Comienzo 18 de enero 2022.
LA PROFESORA: Amparo Piles Almenar. Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. El taller sigue el enfoque de la Terapia Cognitiva y la Reducción del Estrés basados en Mindfulness.
CONTACTO: Correo electrónico info@amparomindfulness.com